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從懷孕到分娩,最完整、最實用的營養保健食譜!
準媽咪必備的第一本懷孕生產書


孕期食材搭配、營養攝取得當、生出健康寶寶
產後補身料理、吃出營養均衡、輕鬆調養身體


◆掌握懷孕前後的保健常識與營養需求
◆開啟孕期、產後的自我照護,開心迎接新生命
◆對孕婦不適症狀全盤瞭解,及早做好準備
◆由營養學專家、臨床醫師、特級廚師聯手指導

孕期、產後飲食一本通
關心妳的孕期飲食,照顧妳的產後健康

本書特點

.準媽咪一定要知道的32種懷孕基本常識、25種產後保養須知。
.孕期3階段身體的變化、媽媽寶寶的營養需求、營養食譜。
.50種懷孕宜吃營養食材、52種產後宜吃營養食材。
.3種妊娠不適症調理食譜、5種產後不適症飲食指南。
.糾正13種產後錯誤保養觀念。
.詳列孕產期護理與哺乳注意事項。
.哺乳期與斷奶期的每日營養素補給。








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幸福準媽咪!孕產期飲食輕圖典(全彩)

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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

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